EMS

Cenny czas

W obecnych czasach dla każdego z nas czas jest bardzo cenny. Efekty chcemy osiągać szybko i sprawnie. Trening EMS jest do tego wprost idealny. Kiedy jednoczesne angażujemy wszystkie największe partie mięśniowe skracamy czas treningu do 20 minut! To idealne rozwiązanie dla zabieganych, zapracowanych ludzi, którzy mimo natłoku obowiązków nie chcą rezygnować ze zdrowego trybu życia. Po co spędzać parę godzin w siłowni kiedy można się umówić na szybki, bezpieczny i indywidualny trening z trenerem. Trening EMS jest doskonałą propozycją dla osób, którym nie odpowiadają monotonne i długie ćwiczenia w siłowni. Zdecydowanie łatwiej jest nam zmobilizować się na krótki, intensywny trening, który pozwoli nam zaoszczędzić czas. Dwadzieścia minut treningu aktywującego podstawowe grupy mięśniowe są połączone z wykonywaniem ćwiczeń funkcjonalnych. Dzięki temu skracamy czas do minimum, żeby osiągnąć zamierzony efekt.