Efektywność metody EMS jest niezaprzeczalna. Już 20 minutowy trening EMS odpowiada 60-90 minutowej sesji treningowej w tradycyjnej siłowni! Dlatego też wystarczą tylko 2 treningi EMS w tygodniu, aby cieszyć się efektami trzy razy szybciej niż przy standardowych formach treningu. W związku z czym prędzej osiągniesz założone cele.
Podczas treningu EMS angażujesz do 90% włókien mięśniowych, a tego standardowy trening nie zapewnia.
Elektrostymulacja ukierunkowana jest na partie problematyczne. Dzięki temu możemy pracować nad tymi częściami ciała, z których najczęściej jesteśmy niezadowoleni. Co ważne, badania dowodzą, iż kobiety straciły w talii i biodrach średnio 1,5 cm, a o 2,3 cm zmniejszył się obwód brzucha u mężczyzn. Pamiętaj, że jeden trening trwa tylko 20 minut. Pozwala na to właśnie doskonała efektywność metody EMS.
Nie zastanawiaj się dłużej tylko skontaktuj z nami. Zapraszamy.
| Tradycyjny trening | Justfit EMS Technology | |
| Czas trwania treningu | 60-90 min | 20 min |
| Wymagana częstotliwość treningu | 5-6 razy w tygodniu | 2 razy w tygodniu |
| Kalorie spalone podczas treningu | 400 Kcal | 500 Kcal |
| Kalorie spalone po treningu | Zero | 1200 Kcal w ciągu 4-6 godzin 4000 Kcal w ciągu 2-3 dnil |
| Oczekiwane maksymalne tętno | 180 | 120-130 |
| Widoczne efekty | Po 15-20 trainingach | Po 4-6 trainingach |
| Efekt Anty-cellulitowy | Nie | Tak |
| Utrata masy ciała | 1x | około 3x razy szybciej |
| Spalanie kalorii mierzone podczas treningu | Nie | Tak |
| Możliwość śledzenia statystyk treningu online | Nie | Tak |
| Darmowy przewodnik żywieniowy online | Nie | Tak |
| Możliwość przeprowadzenia treningu grupowego z jednym trenerem | Nie | Tak |
| Trener może kontynuować program treningowy z dowolnego miejsca na świecie | Nie | Tak |
| Ryzyko kontuzji mięśni | Wysokie | Bardzo niskie |
| Ryzyko kontuzji pleców | Wysokie | Bardzo niskie |
| Efektywność w walce z nietrzymaniem moczu | Nie | Tak |
| Obciążenie dla stawów | Tak | Nie |
