EFEKTYWNOŚĆ

EMS

Zobacz jak efektywny jest trening EMS

Efektywność metody EMS jest niezaprzeczalna. Już 20 minutowy trening EMS odpowiada 60-90 minutowej sesji treningowej w tradycyjnej siłowni! Dlatego też wystarczą tylko 2 treningi EMS w tygodniu, aby cieszyć się efektami trzy razy szybciej  niż przy standardowych formach treningu. W związku z czym prędzej osiągniesz założone cele.

Podczas treningu EMS angażujesz do 90% włókien mięśniowych, a tego standardowy trening nie zapewnia.

Elektrostymulacja ukierunkowana jest na partie problematyczne. Dzięki temu możemy pracować nad tymi częściami ciała, z których najczęściej jesteśmy niezadowoleni. Co ważne, badania dowodzą, iż kobiety straciły w talii i biodrach średnio 1,5 cm, a o 2,3 cm zmniejszył się obwód brzucha u mężczyzn. Pamiętaj, że jeden trening trwa tylko 20 minut. Pozwala na to właśnie doskonała efektywność metody EMS.

Nie zastanawiaj się dłużej tylko skontaktuj z nami. Zapraszamy.

Tradycyjny trening

Justfit EMS Technology

CZAS TRWANIA TRENINGU

60-90 min

20 min

WYMAGANA CZĘSTOTLIWOŚĆ TRENINGU

5-6 razy w tygodniu

2 razy w tygodniu

KALORIE SPALONE PODCZAS TRENINGU

400 Kcal

500 Kcal

KALORIE SPALONE PO TRENINGU

Zero

1200 Kcal w ciągu 4-6 godzin

OCZEKIWANE MAKSYMALNE TĘTNO

180

120-130

WIDOCZNE EFEKTY

Po 15-20 treningach

Po 4-6 treningach

EFEKT ANTY-CELULITOWY

Nie

Tak

UTRATA MASY CIAŁA

1x

około 3x razy szybciej

SPALANIE KALORII MIERZONE PODCZAS TRENINGU

Nie

Tak

MOŻLIWOŚĆ ŚLEDZENIA STATYSTYK TRENINGU ONLINE

Nie

Tak

DARMOWY PRZEWODNIK ŻYWIENIOWY ONLINE

Nie

Tak

MOŻLIWOŚĆ PRZEPROWADZENIA TRENINGU GRUPOWEGO Z JEDNYM TRENEREM

Nie

Tak

TRENER MOŻE KONTYNUOWAĆ PROGRAM TRENINGOWY Z DOWOLNEGO MIEJSCA NA ŚWIECIE

Nie

Tak

RYZYKO KONTUZJI MIĘSNI

Wysokie

Bardzo niskie

RYZYKO KONTUZJI PLECÓW

Wysokie

Bardzo niskie

EFEKTYWNOŚĆ W WALCE Z NIETRZYMANIEM MOCZU

Nie

Tak

OBCIĄŻENIE DLA STAWÓW

Tak

Nie

Napisz do nas!

Speedfit Toruń Facebook Speedfit Toruń Instagram