EMS – trening dla dwóch osób

139.002,136.00

EMS – Electrical Muscle Stimulation – jest metodą elektrostymulacji mięśni. Jest bezpieczna, zbadana klinicznie, bezinwazyjna i niefarmakologiczna. Liczne badania naukowe udowadniają, że elektrostymulacja mięśni jest najefektywniejszą metodą treningową, rehabilitacyjną oraz ogólnorozwojową w XXI wieku

Cena dotyczy treningu dla jednej osoby.

Wyczyść

EMS to zastosowanie impulsów elektrycznych o niskiej częstotliwości podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych. Dzięki specjalnemu kostiumowi z wbudowanymi elektrodami impulsy elektryczne docierają do głębokich partii mięśni znacznie podnosząc efektywność ćwiczeń. Aż 12 największych partii mięśniowych angażowanych jest jednocześnie, co pozwala skrócić czas treningu do 20 minut.

Metoda EMS jest idealna dla każdego kto ceni sobie czas i zdrowy tryb życia. Moc i częstotliwość impulsów ustawiane są indywidualnie dla każdego ćwiczącego. Rodzaj ćwiczeń oraz intensywność treningu również dostosowujemy do klienta. EMS jest odpowiedni zarówno dla początkujących, wracających do aktywność fizycznej po kontuzjach, fitnessowych zapaleńców, a nawet dla profesjonalnych sportowców.

Ćwiczący zakłada na siebie bawełnianą bieliznę (do nabycia w SpeedFit) – koszulkę z rękawami min. do łokci oraz spodenki do min. kolan. Na to zakładany jest specjalny kostium, wcześniej zwilżony wodą dla lepszego przewodzenia impulsów elektrycznych.

Trening rozpoczyna się 5 minutową rozgrzewką, po czym następuje część zasadnicza – rodzaj i intensywność ćwiczeń dobieramy indywidualnie do potrzeb i możliwość klienta.

Końcowym elementem sesji jest 5 minutowy masaż całego ciała ( również przy użyciu elektrostymulacji), mający na celu rozluźnienie mięśni oraz szybszą ich regenerację.