W moim wieku metabolizm zwalnia dlatego nie mogę zmienić swojej sylwetki.
Kiedy to słyszę od razu zadaję serię pomocniczych pytań.
Okazuje się, że w domu odkurzacz typu „rumba”, kosiarka kosi trawnik sama…
Praca siedząca…
Do pracy samochodem…
Zakupy przywożą do domu…
I tak się zastanawiam czy to aby na pewno metabolizm jest winowajcą, czy może jednak tryb życia jaki prowadzimy?
Nie ma w nas kultury fizycznej!!
Nie mamy w zwyczaju każdego dnia iść chociażby na SPACER.
Ciagle zrzucamy wszytko na zmęczenie, brak czasu itp.
A gdzie tu mowa o treningu…
Czas na zmiany i nie chodzi o te sezonowe!
Jako trener personalny mam misje, abyście polubili sport ❤️
Daj znać czy się ze mną zgadzasz i czy jeździsz do pracy autem, idziesz na spacer, czy może jednak rower (elektryczny się nie liczy!!!! )
